Golden Superior Lite Power

2021 was het jaar van 'gouden medailles'.  Superieure kracht, balans en harmonie,... dat is wat je in 'Utkatasana' kunt activeren. De 'Stoel' is een yogahouding waarbij de enkels, kuiten, knieën en dijbenen worden getraind. Het opent de borst en traint de rugspieren.  Een beginnende yogi kan ermee aan de slag en naarmate je vordert kun je dieper doorzitten. Dan is het belangrijk geconcentreerd vol te houden zonder te forceren. Dan komt het aan op geconcentreerd volhouden zonder te forceren. Mensen met een gebrek aan energie kunnen baat bij hebben bij het regelmatig beoefenen van deze houding. Blinkt goud ook in jouw ogen?  Zoek het niet te ver, it's in your power!