Sylver Skywalker

Deze oorhangertjes verbeelden de houding 'Setu Bandhasana'.  Ze doen dromen.  Droom jij ook van een Sylver Skywalk?

Voor mezelf is het een hele opdracht om deze brughouding onder de knie te krijgen.  Maar je kunt deze Asana in verschillende stappen uitvoeren en verder groeien in de houding.  En van effect gesproken...  De brug stretcht heupen, rug, borst en nek.  De buikorganen, longen en schildklier worden gestimueerd.  Doordat je hart in deze houding hoger is dan het hoofd, gaan stress en angst verminderen.  Rugpijn en hoofdpijn nemen af.  Bovendien stimuleert deze houdinge een goede slaap en vermoeidheid vermindert.  Waarom niet proberen?  Voer de houding in stappen uit en laat je in je practice begeleiden door een goede yogateacher!  Vind je het lastig om regelmaat in je beoefening te steken?  Maar je blijft dromen van een Sylver Skywalk?  Wel, draag deze ter herinnering aan je voornemen!  Oefening baart kunst! Succes!