Silver Gentle Lite Dance

Deze Asana 'Natarajasana' kan jouw favoriet zijn! De Danser versterkt niet alleen beenspieren, knieën en enkels.  Deze houding opent ook borst en en schouders.  Je opent de voorkant van je lichaam waarbij de dijen gestretcht worden alsook de liezen en het buikgebied. Je oefent evenwicht bij het uitvoeren van deze sierlijke houding. Er ontstaat ruimte in het lichaam en en zo kan nieuwe energie gaan stromen.  Je kunt de houding in verschillende stappen gaan uitvoeren.  Hou steeds rekening met je eigen lichaam, en weet 'oefening baart kunst'. Laat het een uitdaging voor je zijn! Ga niet alleen aan de slag, maar laat je begeleiden in je dancing skills!